Bilder zu folgenden Themen:

Frauenselbstverteidigung Basic I, Februar 2010.

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Am Anfang Selbstkräftigung und Atemübungen den Körper zu zentrieren
Am Anfang Selbstkräftigung und Atemübungen den Körper zu zentrieren
Fallschule
Fallschule
Würfe und Fallschule in der Praxis
Würfe und Fallschule in der Praxis
Sich aus Griffen befreien
Sich aus Griffen befreien
Schutz mit den Beinen
Schutz mit den Beinen
Würfe und Fallschule
Würfe und Fallschule
Nackenhebelwurf
Nackenhebelwurf
hohes Bein
hohes Bein
Deckung vor Schlägen
Deckung vor Schlägen
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